10 Tips Ampuh Mempertajam Daya Ingat Kita

10 Tips Ampuh Mempertajam Daya Ingat Kita - Daya ingat identik dengan faktor usia. Semakin lanjut usia seseorang, semakin menurun daya ingatnya. Namun, banyak cara bisa dilakukan untuk memaksimalkan kemampuan daya ingat kita. Berikut ini 10 Tips Mempertajam Daya Ingat Kita

1. Senam Otak
Otak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri